Im heutigen Artikel unterhalten wir uns über den Stress und mögliche Stressbewältigungspraktiken. Aber zunächst: Was ist Stress eigentlich? Bei Stress handelt es sich um eine Reaktion auf Reize, die uns…
Rezeptfreie Medikamente, die jeder zuhause haben sollte
Sobald die kalten Monaten anbrechen, stehen Erkältungen oder grippale Infekte oftmals an der Tagesordnung. Die meisten Beschwerden heilen von allein aus, dennoch es ist immer ratsam, ein paar Hilfsmittel parat…
Hausapotheke: Die 5 besten Hausmittel für häufige Beschwerden
Es gibt eine Vielzahl natürlicher Heilmittel, die sich zur schnellen Linderung einfacher, gängiger Beschwerden eignen. Diese Produkte sind freiverkäuflich und sollten in jedem Haushalt vorhanden sein. Heute unterhalten wir uns…
Die Rolle der modernen Apotheke – Mehr als bloße Medikamentenausgabe
Früher war der Arzt der einzig kompetente Fachmann, der in Gesundheitsfragen aushelfen konnte. Er hat Untersuchungen durchgeführt, Diagnosen gestellt und Medikamente verordnet. Der Apotheker hat sie lediglich an die Patienten…
Schlank durch Intervallfasten in Kombination mit Low Carb
Laut einer RKI-Studie sind 67 % der Männer und 53 % der Frauen in Deutschland übergewichtig. Von drei Personen sind durchschnittlich zwei übergewichtig. Den Meisten ist ihr Übergewicht bewusst, doch…
Stress vermeiden – Was Stress fördert und was dagegen hilft
Im Jahr 2021 hat die Techniker Krankenkasse eine große „Stressstudie“ vorgenommen. Die Ergebnisse zeigen, dass sich jeder vierte Deutsche häufig gestresst fühlt. Kurz gesagt, fühlt sich etwa ein Viertel unserer…
Workaholics – Burnout vermeiden und die Nerven schonen
Im Jahre 2019 erlitten ca. 185.000 Menschen einen Burnout, wobei jeder Betroffene durchschnittlich 23 Krankheitstage nehmen musste. Insgesamt ergaben sich binnen eines Jahres 4,3 Millionen Krankheitstage durch den Burnout in…
Haarausfall bei Männern – Das hilft!
Laut BVZ sind etwa 40 % der Männer in Deutschland von Haarausfall betroffen. Das sind 4 von 10 Männern, die immer größer werdende Selbstzweifel entwickeln und oftmals unter mangelndem Selbstwertgefühl…
Gesunder Schlaf: Geistig und körperlich fit in jedem Alter
Eine gute Schlafqualität ist wichtig und wirkt sich direkt und langfristig auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden aus. Eine alarmierende Umfrage von Statista zeigt auf, dass 25 % der Deutschen…
Besser schlafen durch Melatonin
Laut einer Umfrage von Statista schlafen ca. 44 % der Deutschen nicht genug. Dabei gaben 38 % der Befragten an, 4-6 Stunden täglich zu schlafen. 6 % bekommen täglich weniger…