Fasten ist eine sehr alte Praxis, die schon vor Jahrtausenden angewendet wurde. Heutzutage ist es ein sehr beliebtes Thema, über das viel geredet wird. Aber was hat die Wissenschaft über…
Vegetarische und vegane Ernährung- Was sagt die Forschung?
Vegetarische und vegane Ernährung werden immer beliebter, sowohl aus ethischen als auch aus gesundheitlichen Gründen. Die Forschung zeigt, dass eine vegetarische oder vegane Ernährung dazu beitragen kann, das Risiko von…
Proteindiät und ihre Auswirkungen auf den Stoffwechsel
Die Proteindiät ist eine Ernährungsform, bei der der Fokus auf einer erhöhten Aufnahme von Proteinen liegt. Dies kann durch den Verzehr von Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten erreicht werden. Die…
Detox-Diät – Wie Sie einen strahlenden Teint bekommen
Die Eine Detox-Diät und unserer Haut. Die Haut ist unser größtes Organ und spiegelt unsere allgemeine Gesundheit wieder. Eine ungesunde Ernährung, stressige Lebensumstände und Umweltbelastungen können sich negativ auf den…
Vegane Ernährung und Anämie: So wird die Nährstoffzufuhr abgedeckt
Anämie ist ein Zustand, bei dem der Körper nicht genug rote Blutkörperchen hat, um Sauerstoff effektiv zu transportieren. Es gibt viele verschiedene Arten von Anämie, aber die häufigste ist eine…
Gewichtsabnahme durch Mentales Coaching
Mentales Coaching ist eine Methode, die sich auf die Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern konzentriert, um bestimmte Ziele zu erreichen. Es kann helfen, mentale Barrieren zu überwinden und die Motivation…