Gesünderes Leben, In einer Welt, die von Schnelllebigkeit und Leistungsdruck geprägt ist, streben immer mehr Menschen an. Doch oft scheint der Weg zu einem solchen Leben kompliziert und schwer erreichbar….
Wie Achtsamkeit Ihre Gesundheit positiv beeinflussen kann
Achtsamkeit, ursprünglich ein zentraler Bestandteil buddhistischer Meditation, hat in den letzten Jahrzehnten verstärkt Einzug in die westliche Medizin und Psychologie gehalten. Zahlreiche Studien belegen inzwischen die vielfältigen positiven Auswirkungen auf…
Schlafmangel – Welche Krankheit können daraus entstehen?
Schlafmangel und seine Auswirkungen werden oftmals unterschätzt. Wussten Sie, dass Schlafmangel auch Beziehungen belasten kann? In diesem Artikel werden wir uns genauer mit den Auswirkungen von Schlafmangel befassen und aufzeigen,…