Was sind Probiotika und Präbiotika?

In unserem Darm tummeln sich mehr kleine Mitbewohner als wir Zellen im Körper haben. Die meisten von ihnen leben im Dickdarm und man schätzt, dass etwa 1000 bis 1500 verschiedene…

So stärken Sie Ihre vaginale Gesundheit

Im Laufe des Lebens macht die Vagina einige Veränderungen mit. Gut also, sie angemessen zu pflegen. Dreh- und Angelpunkt sind neben den hormonellen Vorgängen die Milchsäurebakterien, die das Milieu der…

Genussvoll durch die Wechseljahre?

Mitte vierzig, Anfang fünfzig, dann ist es so weit: die vielbesprochenen Wechseljahre sind da. Die Zeichen sind für viele Frauen nicht mehr zu übersehen. Dabei merken allerdings etwa ein Drittel…