Anämie ist ein Zustand, bei dem der Körper nicht genug rote Blutkörperchen hat, um Sauerstoff effektiv zu transportieren. Es gibt viele verschiedene Arten von Anämie, aber die häufigste ist eine…
Gewichtsabnahme ohne Verzicht: So geht’s
Gewichtsabnahme ohne Verzicht bedeutet, dass man abnimmt, ohne dabei auf bestimmte Lebensmittel oder Verhaltensweisen zu verzichten. Stattdessen ist die Konzentration auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Dies…
Gewichtsabnahme durch Mentales Coaching
Mentales Coaching ist eine Methode, die sich auf die Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern konzentriert, um bestimmte Ziele zu erreichen. Es kann helfen, mentale Barrieren zu überwinden und die Motivation…
Schlank durch Intervallfasten in Kombination mit Low Carb
Laut einer RKI-Studie sind 67 % der Männer und 53 % der Frauen in Deutschland übergewichtig. Von drei Personen sind durchschnittlich zwei übergewichtig. Den Meisten ist ihr Übergewicht bewusst, doch…
Warum ist Magnesium so wichtig?
Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, welches über die Nahrung zugeführt werden muss. Um den Tagesbedarf zu decken, ist eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit und für viele weitere Funktionen im…
Welche Getränke sind im Sommer am effizientesten?
Ausreichend zu trinken ist immer wichtig und bei sommerlicher Hitze darf es noch ein wenig mehr sein. Viele Menschen meinen, die Auswahl der Mixgetränke im Sommer spielt keine Rolle und…
Trend Diäten, Low Carb vs. Low Fat
Laut Robert Koch Institut sind 67 % der Männer und 53 % der Frauen in Deutschland übergewichtig. Kein Wunder, dass immer wieder neue Diäten erfunden werden – Abnehmwillige gibt es…
Nahrungsergänzungsmittel – Wechselwirkungen
In einer groß angelegten deutschen Studie gaben 70 % der Befragten an, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Bei einer solch hohen Anzahl an Konsumenten sollten sich die Menschen selbstverständlich auch der möglichen Wechselwirkungen…
Nahrungsergänzungsmittel für Veganer
Das Special für Vegetarianer, Veganer, Pescetarier, Frutarier, Flexitarier Vegetarianer, Veganer, Pescetarier, Frutarier, Flexitarier – im Ernährungsbereich gibt es so viele unterschiedliche Facetten wie sonst kaum irgendwo. Immer wieder hört man…
Diese fünf Lebensmittel bringen die Darmbakterien in Schwung
Eine Darmflora in Balance trägt maßgeblich zu unserer Gesundheit bei. Wir Menschen leben in einer Symbiose mit den Bakterien, die unseren Darm, die Schleimhäute und die Haut besiedeln: wir ernähren…