Es gibt eine Vielzahl natürlicher Heilmittel, die sich zur schnellen Linderung einfacher, gängiger Beschwerden eignen. Diese Produkte sind freiverkäuflich und sollten in jedem Haushalt vorhanden sein. Heute unterhalten wir uns über die 5 gängigsten Hausmittel für häufige Beschwerden.
Knoblauch – Zur Prophylaxe oder als natürliches Antibiotikum
Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum – Das enthaltene Allicin kann Bakterien, Pilze und Viren bekämpfen. Außerdem kann Knoblauch den Blutdruck und Cholesterinspiegel regulieren und wird sogar von Ärzten zur täglichen Prophylaxe empfohlen.
Anwendung: Zur Prophylaxe oder Behandlungsunterstützung sollte eine Viertel Knolle täglich verzehrt werden, um einen Effekt zu erzielen. Geraten wird, den Knoblauch vor dem Verzehr zu zerdrücken, damit die zelleigenen Schwefelverbindungen in Allicin umgewandelt werden.

Honig – Die Nummer eins bei Erkältungen
Auch Honig gehört zu den natürlichen Antibiotika und wird vorrangig zur Behandlung von Halsschmerzen verwendet. Durch den typischen osmotischen Wasserentzug und das saure Milieu können Bakterien und Viren nicht überleben. Das ist auch einer der Gründe, warum Honig praktisch kein Verfallsdatum hat (außer bei Schimmelbildung, etc.).
Anwendung: Je nach Bedarf kann ein Löffel Honig in warmem Tee aufgelöst werden. Auch Zwiebelsud mit Honig oder die Zubereitung von „Goldener Milch“ gehört zu den beliebten Anwendungsmethoden.
Ingwer & Kurkuma – Kleine Wurzeln, große Wirkung
Ingwer wird gern bei Erkältungen und Verdauungsproblemen eingesetzt. Es enthält eine Vielzahl ätherischer Öle (bspw. Gingerol) und eine Reihe an Vitaminen und Mineralstoffen, wie Eisen, Magnesium, Calcium und Vitamin C. Kurkuma ist ebenfalls eine Wurzel, die stark entzündungshemmend wirken und sich positiv auf die Leber und Gallenblase auswirken kann.
Anwendung: Greifen wir hier die „Goldene Milch“ auf, welche neben Honig und Milch auch Ingwer und Kurkuma enthält. Kochen Sie hierfür 250 ml Milch auf und geben Sie anschließend einen Esslöffel Honig und jeweils einen halben Teelöffel Ingwer und Kurkuma hinzu. Etwas abkühlen lassen und warm trinken. Dieser Milch wird eine allgemein stärkende Wirkung nachgesagt.
Natron – Mehr als nur Backpulver
Die meisten Menschen kennen Natron bereits – als beliebtes Hausmittel für das Backen oder als Bestandteil von Tafelsalz. Was viele nicht wissen: Natron kann auch schnelle Linderung bei Sodbrennen schaffen.
Anwendung: Lösen Sie einen Teelöffel Natron in einem zimmerwarmen Glas Wasser und trinken Sie dieses. Der PH-Wert des Natrons könnte die Magensäure

Aloe Vera – Ihr Hautschutz aus dem Blumentopf
Heutzutage gilt Aloe Vera als Superfood und wird im Wasser oder als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Aloe Vera können Sie aber sowohl innerlich als auch äußerlich anwenden. Dabei Es kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sogar bei Sonnenbrand und kleinen Wunden Abhilfe schaffen.
Anwendung: Das frische Aloe Vera-Gel wird direkt auf die Haut aufgetragen.
Fazit: Einfache Hausmittel für leichte Beschwerden
Sowohl Aloe Vera als auch Knoblauch, Honig, Natron, Kurkuma und Ingwer sind Produkte, die eine lange Haltbarkeit aufweisen und in keinem Haushalt fehlen sollten. Sie können bei einfachen Beschwerden helfen oder unterstützend zur Medikation (natürlich nur nach ärztlicher Rücksprache) eingesetzt werden.
Sollten die Beschwerden nach wenigen Tagen Anwendung nicht verschwinden oder Nebenwirkungen auftreten, ist unverzüglich ein Arzt aufzusuchen.
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