Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, welches über die Nahrung zugeführt werden muss. Um den Tagesbedarf zu decken, ist eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit und für viele weitere Funktionen im…
Schnelle Hilfe beim Hexenschuss
Ein Hexenschuss kann abgeschwächt ausfallen oder so heftig, dass eine aufrechte Position durch die verkrampfte Muskulatur und Schmerzen kaum möglich ist. In diesem Beitrag werden Ihnen die besten und bewährten…
Was kann ich tun bei einem Fuß- oder Nagelpilz
Ein Fußpilz bleibt wegen seiner Schmerzfreiheit lange unentdeckt. Erst wenn es juckt und brennt oder sich die Haut schält, wird der Arzt aufgesucht. Die folgende Behandlung kann je nach Schweregrad…
Sonnenbrand – die besten Behandlungstipps
Wenn die Sonne lockt, ist die Gefahr einen Sonnenbrand zu bekommen, bei Kindern und hellhäutigen Menschen besonders groß. Wenn Sie trotz aller Vorsichtsmaßnahmen eine gerötete Haut bemerken, ist schnelles Handeln…
Übergewicht? Was ist Fettsucht und Mastfettsucht?
Viele Menschen sind übergewichtig, obwohl sie kaum etwas zu sich nehmen. Oder es wird krankhaft viel gegessen. Wer mit Übergewicht gesund, beweglich und leistungsfähig ein hohes Alter erreichen möchte, dem…
Wie vermeide ich starkes Schwitzen und Körpergeruch?
Der Sommer ist die wärmste Jahreszeit und meistens mit starkem schwitzen und unangenehmem Körpergeruch verbunden. Um das zu verhindern, gibt viele Möglichkeiten. Wir nennen Ihnen die besten Strategien, um frisch…
Welche Getränke sind im Sommer am effizientesten?
Ausreichend zu trinken ist immer wichtig und bei sommerlicher Hitze darf es noch ein wenig mehr sein. Viele Menschen meinen, die Auswahl der Mixgetränke im Sommer spielt keine Rolle und…
Wie ich Blasenbildung beim Wandern vermeide
Blasen an den Fersen sind schmerzhaft und verderben jeden Spaß am Wandern. Selbst die besten Schuhe können Blasen verursachen, wenn die Schuhkappe an der Ferse reibt. Verursacher sind ebenso neue…
Wie kann ich Übelkeit auf Reisen vermeiden?
Die schönste Reise kann zum Albtraum werden, wenn Sie an Reise-Übelkeit leiden. Was ist zu tun? Und woher kommt diese Unpässlichkeit im Auto, Flugzeug oder auf dem Schiff? Warum leiden…
Wie entstehen Schleimbeutelentzündungen?
Eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis) kann überall am Körper durch Überlastung und Druck entstehen. Wir erklären Ihnen, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und was jeder selber tun kann. Im folgenden Beitrag antworten wir auf…